Meditation

Zum Thema Meditation ist in den letzten ca. fünfzig Jahren so viel geschrieben und gesagt worden, dass es schwierig ist von der einen Meditation zu sprechen, so unüberschaubar vielerlei  Formen gibt es inzwischen. Auf einen einfachen Nenner gebracht bedeutet Meditation, wie ich es verstehe, in seinem tiefsten Kern Kontakt mit dem eigenen göttlichen Selbst aufzunehmen, das in der Seele als Urgrund angelegt ist. Die alten Inder nannten es Atman. Um die Verbindung zum Gebet hier nochmal zu erwähnen, so wäre das Königsgebet eines, wo das Atman in uns mit Gott „im Geist und in der Wahrheit“ ( Johannes 4, 23-24 ) betet, wie Jesus es selbst gelehrt hat. Für den Anfänger in der Mediationspraxis ist wohl die Konzentration auf den eigenen Atmen, mit der Bewusstmachung, dass dieses unser unmittelbarste Verbindung mit dem Göttlichen ist, das bewährteste Mittel.